L’entrainement du dimanche 12 avril aura lieu dans la forêt de Liffré. Le rendez-vous est fixé à 10h00 sur la D100 entre St aubin du Cormier et la Bouexiere. Il vous sera proposé 2 exercices : – Un Vrai, Faux, Manquant de 3,7 km. Cet exercice consiste à faire une course en ligne classique et […]
Organisé par Philippe Masson Extrait de carte : Les Maffrais Échelle : 1/10 000 Équidistance : 5m Matériel : tenue de CO, boussole et porte-définitions. Distance et nombre de postes : 6.8km / 22 postes Exercice spécifique : interprétation et utilisation de la végétation Modalités de l’entraînement : impression de la carte et de la […]
Organisé par Philippe Masson Extrait de carte : Les Maffrais Échelle : 1/10 000 Équidistance : 5m Matériel : tenue de CO, boussole et porte-définitions. Distance et nombre de postes : 7km / 23 postes (pas d’exercices spécifiques) Modalités de l’entraînement : impression de la carte et de la grille de définition à la charge […]
Organisé par Yannick Beauvir L’entraînement aura lieu en forêt de St Aubin du Cormier, RV au parking des Tressardières (sur l’axe Ercé-Gahard) Thèmes de l’entraînement : en préparation de la Nationale LD du 14 mars > Enchainement Long-court (long poste à poste puis court) 2 parcours : 9 et 6 kms Pensez à vous inscrire […]
L’entrainement du dimanche 8 février aura lieu sur la carte de Saint Aubin et sera organisé par Thierry. il vous sera proposé 4 circuits qu’il sera possible de faire partiellement ou en totalité : Circuit classique de 3,5 km Circuit relief de 3,5 km Circuit Azimut-Distance de 1,5 km Circuit suivi d’itinéraire de 2 km […]
Cet entraînement est en marge du week-end RDE (Rassemblement de Développement des Espoirs : rassemblement interrégional réunissant les meilleurs jeunes de chaque ligue, pour des formations techniques et physiques). L’idée est de profiter des exercices mis en place pour le RDE sans gêner ni alourdir l’organisation du week-end. Attention, les tracés ne seront pas adaptés […]
La traditionnelle galette des rois du CRCO aura lieu le dimanche 18 janvier à la maison de quartier de la Bellangerais. Cette activité de convivialité sera précédé d’un entrainement ouvert à tous sur la carte du quartier. Le point de rendez-vous est fixé à 14h00 sur le parking de la maison de quartier pour l’entrainement. […]
