17 novembre 2013 – Entraînement CRCO
Entraînement avec Thierry à 10h00 à Liffré: travail sur le point d’attaque et de l’azimut-distance sur 3 circuits (2,4 km, 3 km et 5.2 km) – Voir le tutoriel
Entraînements
3 novembre 2013 – Entraînement CRCO
Yannick propose un entraînement spécial CNE, en forêt de St Aubin du Cormier à __10h30__, au rendez-vous habituel (proche 11ème Rama, sur la D102 entre Gosné et Mézières). Au programme: départ en masse (arrivez à l’heure!) et one man relay (on est son propre relayeur sur plusieurs petites boucles). Point de rendez-vous :
13 octobre 2013 – Entraînement CRCO
Entraînement avec Philippe en forêt de Saint-Aubin-du-Cormier Accueil à partir de 10h00 Fermeture de l’entraînement à 12h00 Thème : la course classique et la course en papillon Intérêts de la course en papillon : la course en papillon est une initiation à la course en circuit. Les concurrents empruntent des petits circuits de deux ou […]
6 octobre 2013 – Entraînement CRCO
Entraînement à 10h00 avec Thierry aux Gayeulles. Le thème sera : apprentissage de l’azimut distance. Les moins expérimentés pourront étalonner leur double pas et découvrir les joies d’un des outils les plus puissants de l’orienteur. Les meilleurs pourront confirmer leur expertise dans ce domaine. 3 circuits seront proposés avec 3 déclinaisons chacun : – carte […]
22 septembre 2013 – Entraînement CRCO
Entraînement avec Yannick et Alain : sprint sur Beaulieu RDV à 10h30 (voir plan ci-dessous)
8 septembre 2013 – Entraînement CRCO
Entraînement avec Thierry aux Gayeulles : Simple et ouvert à tous, rendez-vous à compter de 10h00 sur le parking de la piscine des Gayeulles (Citroën rouge). 3 circuits de 3kms dans le parc seront proposés. Une tenue de running et une boussole suffira pour cet entrainement accessible aux enfants et aux débutants.
23 juin 2013 – Entraînement CRCO
Entraînement à la mine d’Abbaretz à partir de 10h00. Prévenez Martin de votre présence avant vendredi 12h00 pour l’impression des cartes.