Organisé par Yannick Beauvir L’entraînement aura lieu en forêt de St Aubin du Cormier, RV au parking des Tressardières (sur l’axe Ercé-Gahard) Thèmes de l’entraînement : en préparation de la Nationale LD du 14 mars > Enchainement Long-court (long poste à poste puis court) 2 parcours : 9 et 6 kms Pensez à vous inscrire […]
L’entrainement du dimanche 8 février aura lieu sur la carte de Saint Aubin et sera organisé par Thierry. il vous sera proposé 4 circuits qu’il sera possible de faire partiellement ou en totalité : Circuit classique de 3,5 km Circuit relief de 3,5 km Circuit Azimut-Distance de 1,5 km Circuit suivi d’itinéraire de 2 km […]
Cet entraînement est en marge du week-end RDE (Rassemblement de Développement des Espoirs : rassemblement interrégional réunissant les meilleurs jeunes de chaque ligue, pour des formations techniques et physiques). L’idée est de profiter des exercices mis en place pour le RDE sans gêner ni alourdir l’organisation du week-end. Attention, les tracés ne seront pas adaptés […]
La traditionnelle galette des rois du CRCO aura lieu le dimanche 18 janvier à la maison de quartier de la Bellangerais. Cette activité de convivialité sera précédé d’un entrainement ouvert à tous sur la carte du quartier. Le point de rendez-vous est fixé à 14h00 sur le parking de la maison de quartier pour l’entrainement. […]
Le premier entrainement de l’année 2015 aura lieu le 11 janvier dans le parc des Gayeulles à Rennes. Le point de rendez-vous est fixé à 10h00 à proximité du parking sud sous le grand hall. Cet entrainement est ouvert à tous les niveaux et comportera 3 circuits de 2 km. Bonne année 2015 à tous. […]
Thierry montera un entrainement le 30 novembre dans la forêt de Liffré. Cet entrainement comportera plusieurs exercices courts permettant de travailler plusieurs techniques de course. Azimut-Distance Déviation volontaire Cheminement Le rendez-vous est fixé à 10h00 au parking sur la D100 entre La Bouëxière et St Aubin du Cormier. Pensez à vous inscrire : [ninja_forms_display_form id=9]
Organisé par Martin Mottet Accueil à partir de 10h00. Il y aura deux niveaux : un niveau difficile (orange/violet selon les couleurs de la méthode fédérale) et un niveau plus facile (bleu/jaune). Il y aura ensuite des parcours courts multi-techniques (corridor, mémo, carte sans chemin, classique). La formule est la suivante : plusieurs exercices variés […]
