L’entrainement du 7 février aura lieu sur la carte de Saint Aubin du Cormier. Le rendez-vous est fixé à 10h00 à l’intersection entre la D102 et la D202 à proximité du 11ème RAMA. Deux circuits de 3,5 km seront proposés. En fonction de votre niveau, vous pourrez les réaliser avec une carte classique ou avec […]
L’entrainement du dimanche 24 janvier est monté par Philippe MASSON. Bonjour à tous, Dimanche prochain, je vous propose un entraînement en forêt de Rennes. Pas d’exercice spécifique. Vous aurez le choix entre 2 circuits : – 1 circuit violet de 7km environ et une vingtaine de postes. – 1 circuit jaune de 4km environ et une […]
L’entrainement du 17 janvier se fera à nouveau sur la carte de la Loge à Rougeais. 3 circuits techniques seront proposés : Vrai, faux, manquant Course en fenêtre Carte blanche pour le travail de l’azimut-distance Le point de rendez-vous reste de parking de la Jutauderie à côté de Thorigné à 10h00.
Après un repos bien mérité, je vous propose le premier entrainement de l’année le dimanche 10 janvier. Ce sera l’occasion de découvrir ou redécouvrir la forêt de Thorigné. Le point de rendez-vous est fixé à 10h00 sur le parking de la Jutauderie. Plusieurs circuits de tous niveaux seront proposés. Bonnes fêtes de fin d’année […]
L’assemblée générale du CRCO aura lieu le dimanche 13 décembre 2015 à 11h à la maison de l’enfance de la Bellangerais : 5 Square de Josselin 35 700 Rennes Cette activité sera précédée d’un entrainement de type « sprint ». Le rendez-vous est fixé à 10h00 à la Maison de Quartier La Bellangerais (5 rue du Morbihan) […]
L’entrainement du 29 novembre 2015 sera monté par Philippe MASSON. Le rendez-vous est fixé à 10h00 sur le parking de l’auberge de mi-forêt au sud ouest de Liffré. Téléchargez la fiche d’entrainement ici. Téléchargez les définitions des postes ici. Téléchargez la carte du circuit Violet ici. Téléchargez la carte du circuit Jaune ici. Pensez à […]
L’entrainement du 22 novembre 2015 se déroulera sur la carte de St Aubin du Cormier-les crêtes. Le rendez-vous est fixé à 10h00 sur le parking du cimetière. Cet entrainement est ouvert à tous les niveaux et comportera plusieurs circuits de tous niveaux de 20 à 30 minutes.
