Entrainement collectif et ludique : le « Défi O’Shaker« . Il s’agit de défis d’orientation à faire en groupe. Pour que cela fonctionne bien et faut venir nombreux !! Il s’agit d’un départ en masse. Soyez ponctuels. Le RDV (briefing) est fixé à 10h30 à cet endroit. Se garer au parking de la piscine des Gayeulles puis […]
Cet entrainement aura lieu en forêt de Rennes sur la carte de la Loge à Rougeais. Sur des circuits posés en forêt, je vous proposerai de travailler la technique du « décalage volontaire ». Lire le Tuto Décalage volontaire Rendez vous à 10h00 sur le parking des Juteauderies GPS 48.17162, -1.58156
Nous vous donnons rendez-vous le dimanche 9 janvier 2022 à 10h00 à la maison de quartier de la Bellangerais 5 rue du Morbihan à Rennes. Cet entrainement est ouvert aux non licenciés. 3 circuits type « Sprint » seront proposés. Pour les membres du CRCO la traditionnelle galette des rois sera partagée à l’issue de l’entrainement. Merci […]
Le CRCO vous propose un entraînement multi-technique (Corridor, sans chemins …) en forêt de Liffré accessible librement pendant les vacances. Les postes sont matérialisés par des rubalises rouges et blanches numérotées. Celles-ci seront déposées courant janvier 2022. Pour votre sécurité, merci d’éviter les jours de chasse suivants: décembre 2021 (4, 9, 18, 22 et 29) […]
Cet entraînement aura lieu sur la carte de « La Carrière des Landes » à Guichen (Pont-Réan) puis au Boël pour les plus motivés ! Il vous permettra de vous initier ou vous perfectionner à la lecture et à la course sur des reliefs variés. 3 circuits d’1,5km ainsi qu’1 circuit « débutants » (balises visibles depuis chemins) seront […]
Nous vous proposons dimanche 7 novembre un entrainement en forêt de Haute-Sève (Saint-Aubin du Cormier). Vous aurez le choix entre plusieurs circuits de difficultés variées. Ambiance automnale garantie ! Rendez-vous à partir de 10h00 à la jonction des routes D102 et D202 (voir carte)
Nous vous proposons un entrainement de CO pédestre en forêt de Liffré le dimanche 20 juin . Cet entrainement est ouvert à tous, licenciés FFCO ou non. Circuits proposés : 1 court (débutant), 2 moyens, 1 long Rendez-vous à partir de 10h00 sur le parking de la D100 entre La Bouëxière et St-Aubin-du-Cormier. Carte parking. […]
